Les cours individuels
Le cours individuel est un accompagnement sur-mesure qui te permettra d'atteindre un objectif spécifique : reprendre confiance en toi grâce au sport, apprendre à bouger en toute sécurité, transformer ta silhouette (perte de poids, prise de masse musculaire) ou bien même relever un défi sportif ! Le cours peut se dérouler en extérieur ou à ton domicile.
Ensemble, nous mettrons tout en oeuvre pour atteindre tes objectifs.
Tu préfères t'entrainer à plusieurs ? Les cours en duo / trio sont aussi possibles.
Les cours collectifs
Ce cours, sous forme de circuit training te permettra de te renforcer et d'améliorer ton cardio. Le tout en musique et dans une ambiance bienveillante et décomplexée !
Les cours ont lieu au stade Mager d'Avril à Octobre et à la Groupama Académie de Novembre à Mars.
Prépare-toi à te dépasser et à faire le plein d'énergie !
Les cours de course à pied
Tu souhaites débuter, progresser ou même participer à une course ? Rejoins le groupe de runneuses du Dimanche matin ! Le cours a lieu au stade Mas Barral à Chambéry. Au programme : des fractionnés, des footings, du renforcement musculaire, du travail d'appuis et tout ça dans une bonne ambiance !